Как правильно начать занятие спортом для детей?


занятия спортом для детей

Всем привет! С вами Геннадий Никулин.

Наши дети растут не по дням, а по часам. Со временем они становятся активными, и у них избыток энергии. Мы как родители начинаем думать над тем, чтобы устроить ребёнка в какую ни будь спортивную секцию. Занятие спортом для детей должно являться приоритетом в жизни. Очень важно заинтересовать ребёнка спортом, но при этом стоит помнить, что нельзя давить на детей. Решать за него, какой вид спорта ему нравится. Пусть он выберет сам.

Вы должны внимательно присмотреться к своему ребёнку. Какой вид спорта вызывает у него интерес, какой у него характер, наклонности. Также стоит помнить, что не каждый вид спорта подойдёт вашему ребёнку, как бы он этого не хотел. Это может быть, возраст, его общее состояние, здоровье и так далее.

А теперь давайте подумаем, с какого возраста можно отдать ребёнка в спортивную секцию, и что нужно сделать для этого в первую очередь.

В каком возрасте можно начинать занятия спортом для детей

Конечно, занятие спортом для детей очень важно начинать как можно раньше. Лучше всего если это будет ребёнок дошкольник. Но здесь есть некоторые проблемы, например, что не каждая спортивная школа возьмёт такого ребёнка.

Поэтому мы должны создать все условия для занятия спортом сами. Например, оборудовать дома различные приспособления:

  • Спортивные стенки;
  • Канаты;
  • И другой детский спортивный инвентарь;

как заниматься спортом детям

В этом случае ребёнок уже будет подготовлен физически к спортивным тренировкам, которые будут у него в будущем, когда он достигнет нужного возраста. Он уже укрепит свои мышцы, выносливость и так далее. А самое главное, он научится давить свой страх.

Лично мой сын на месте не сидит, он ходит на занятия для подготовки к школе, и ему нравятся шахматы. Именно поэтому мы с женой приняли решения отдать его именно в эту секцию.

Вы же должны выбрать спортивную секцию только на усмотрение и интерес ребёнка! Важно это понимать и помнить.

Теперь расскажу вам, в какой вид спорта можно отдать своих детей в различный возраст.

4-5 лет. В этот период можно заняться телосложением вашего чада. Поэтому попробуйте предложить ему такой вид спорта, где он сформирует своё телосложение, характер или талант. Это самый лучший возраст для тренировки координации вашего малыша. Идеальными видами спорта в этом периоде является:

  • Аэробика;
  • Акробатика;
  • Прыжки;
  • Катание на льду;
  • Гимнастика и фитнес;

Конечно, в будущем можно без проблем сменить один вид спорта на другой. Но также стоит помнить, что всегда нужно учитывать возраст и развитие ребёнка. Не нужно отдавать детей в таком возрасте, например, на бокс, карате и так далее.

дети занимаются спортом

6-7 лет. После того как ваш ребёнок формирует телосложения и характер, можно потихоньку добавлять гибкость и пластичность. Можно заниматься такими видами спорта, как футбол, плавание, единоборствами.

8-11 лет. Теперь, когда ваш ребёнок сформирован, гибок и пластичен, самое время добавлять скорость, ловкость и сноровку. В этом возрасте можно отдать ребёнка заниматься греблей, фехтованием, бегом, велосипедным спортом. Дети в этом возрасте уже намного крепче, они готовы к большим нагрузкам (для их возраста), поэтому можно также отдать ребёнка в бокс, лёгкую атлетику и так далее.

Как видите, заниматься спортом ребёнку можно практически с пелёнок. Важно только не перегружать его молодой организм. Всё должно быть в меру и постепенно развиваться.

В любом случае, спорт для детей очень полезен. Он даёт физическое, умственное и коммуникативное преимущество перед детьми, которые не занимаются спортом.

Что необходимо сделать перед тем, как отправить ребёнка в спортивную секцию

В первую очередь оцените своего ребёнка. Я имею в виду его телосложения, характер, и другие характеристики(психические), которые нужны для спорта. Исходя из этого сделаете анализ, подходит ли ваш ребёнок для того вида спорта, который он выберет.

Если всё подходит и ребёнка всё устраивает. Самое время идти к врачу на медицинскую комиссию. Врач даст заключения, может или нет, он заниматься спортом. Обозначить нагрузки, дать несколько советов.

Я не буду писать, какие виды спорта существуют, и что именно нужно выбрать. Наши дети сами должны выбирать тот вид спорта, которым они хотели бы заниматься. Занятия спортом для детей – это его выбор! Не иначе!

Как правильно начать занятие спортом для  детей?

Я написал вам, какой вид спорта подойдёт по возрасту.

На этом у меня всё, очень надеюсь, что информацию была для вас полезной. Благодарю вас, друзья, за то, что дочитали статью до конца.

Пожалуйста, напишите в комментариях, в какую спортивную секцию ходит ваш ребёнок, или планируете отправить.

Последняя просьба к вам. Пожалуйста, поделитесь этой статьёй с другими людьми.

Спасибо за внимание.

С уважением, Геннадий Никулин.

До связи.

2 ответа на “Как правильно начать занятие спортом для детей?”

  1. Геннадий, вы наш спаситель, советы реально работают! Мой сынок начал заниматься физическими нагрузками. Я очень вам благодарна за советы!!!! Спасибо!!!

    • Очень приятно и рад за вас и вашего ребёнка. Здоровая нация нам нужна)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *