Рубрика «Полезные советы»

Факторы, влияющие на здоровье

Факторы, влияющие на здоровье

   Здоровому человеку нужны тысячи вещей, а больному только одно – здоровье. Это очень известные слова, которые становятся все более актуальными в наши дни.Человек, который часто болеет, становится ненужным обществу. Как бы жестоко это ни звучало, но он действительно очень сильно рискует быть выброшенным за ненадобностью. Поэтому офисные амазонки и их мужчины все чаще задумываются, что же можно сделать, чтобы быть здоровым, энергичным, подтянутым.

   Я хочу напомнить несколько простых правил, следование которым самым позитивным образом повлияло на меня: стали меньше болеть глаза от работы за компьютером, я похудела, чувствую себя в тонусе даже в дни, когда нет тренировок. Но для начала, какие факторы, влияющие на состояние здоровья, можно изменить, а какие нельзя?

Что такое страх?

Что такое страх?

   Все из нас постоянно чего-то бояться. И в принципе мало людей знают, что  являет собой на самом деле страх. Страх – негативная эмоция, которая зачастую очень усложняет жизнь человека. Страх может настолько парализовать, что невозможно будет ничего делать. Ни дышать, ни пить, ни есть — ничего. Это сиюминутный страх. А есть страх, который просто потихоньку пожирает нас изнутри.  Человек просто живет внутри своего страха, как в яйце. Страх очень влияет на качество не только нашей жизни, но и на то, что происходит вокруг нас. 

Что делать во время кризиса?

Что делать во время кризиса?

   В наше время все чаще стали происходить кризисы. Как личного характера, так и экономические. Сегодня никого уже не удивляют сообщения в программе новостей о наступлении очередного экономического кризиса. О кризисе много говорят, много пишут, но очень мало информации о том, что делать во время кризиса.

Что читать, чтобы стать умнее?

Что читать, чтобы стать умнее?

   Если Вы желаете понять, что читать, чтобы стать умнее, то ответьте сначала на следующие 3 вопроса:

Сколько книг Вы вообще прочитали за последнюю неделю? Месяц? Год?
Насколько Вы чувствуете себя умнее от такого количества поглощенной информации?
Ну, и последний вопрос: А Ваше окружение тоже считает Вас умным?

Черно-белая радуга жизни

Черно-белая радуга жизни

   В детстве все кажется более простым и понятным. Все события и действия можно разделить на две части, например, в правую стопку определить хорошее, а в левую – плохое. Такая вот черно-белая радуга жизни получается. Будучи детьми, мы еще так часто удивлялись, и почему же родители не понимают чего-то, нагромождают сложности там, где их нет, не осознают, как все до глупого просто. При этом этими же взрослыми в принципе и формируется сознание, а точнее принципы деления на хорошее и плохое, черное и белое. А зачастую не только принципы, но и основные понятия, например, вот такой поступок – хороший, другой – плохой. Или как часто можно услышать – «вот этот дяденька плохой». И дети не спорят. И мысль даже такая в голову не приходит, что взрослые обманывают. Дети воспринимают эти фразы как аксиомы, и на них уже зиждется дальнейшее осознание мира, жизнь превращается в черно-белую радугу.

Борьба со страхом

Борьба со страхом

   Что это? И с чем вообще это «едят»? Честно говоря, очень не люблю слово «борьба» и все что связанно с ним т.к. с негативом бороться бесполезно. Негатив можно лишь принять и полюбить. Без этих двух составляющих ничего не получится. У меня достаточно времени ушло для осознания (почти пять лет), что бороться со страхом – бесполезно. На эту борьбу можно потратить всю жизнь, но в итоге вы так ничего и не добьетесь. У Ошо есть прекрасные слова:

Почему важно ловить каждый день в жизни?

Почему важно ловить каждый день в жизни?

   Наверное, каждый из нас понимает, что рано или поздно мы уйдем из этого Мира… Но, мало, наверно кто об этом задумывается всерьез…

   Думаешь: «А, ладно, пока буду пахать, пахать, пахать, заработаю денег и вот тогдааа(!) заживу… Буду наслаждаться каждым днём».  Но, факт жизни показывает, что последний день может наступить уже завтра, ведь никто на 100% не знает, что нас ждет завтра…

   И лежа на смертном одре задашь себе вопрос: «А счастливо ли я прожил свою Жизнь? А насладился ли ей?». И, что самое интересное, может получиться так, что и деньги у тебя есть, а потратить ты уже их не можешь, — потерял здоровье или (не дай Бог) стал инвалидом. Тут ещё может получиться так, что деньги есть, а человека, на которого ты мог и хотел их потратить уже нет…, и это очень печально.

Как избавиться от бессонницы: 4 способа

Как избавиться от бессонницы: 4 способа

4 способа покончить с бессонницей раз и навсегда

   Прекрасный ночной сон, каждую ночь. Можете ли вы себе представить такую жизнь? Можете ли вы представить, сколько энергии у вас будет в течение дня? Вы можете себе представить, насколько здоровее вы себя чувствуете?

   Но если говорить правду, сколько из нас спит так каждую ночь? Если ты так проводишь каждую ночь, это очень хорошо, считай себя счастливым человеком.

   Печальная правда в том, что бессонница встречается чаще, чем когда-либо, и это не случайно. Итак, давайте перейдем к нескольким рекомендациям как избавиться от бессонницы:

Как стать самым умным?

Как стать самым умным?

   Как стать самым умным? Вот из вопросов вопрос! На самом деле все люди неглупые, всё зависит от того, на сколько процентов вы заставляете работать свой мозг.

   У многих такое понятие — если с человеком есть о чём поговорить, если у него большой кругозор, он может мыслить в разных направлениях и речь у него внятная и вразумительная, то это естественно умный человек. Ну а если наоборот — так о чём с ним разговаривать? Даже незачем тратить своё драгоценное время, убивать его на какого-то глупца!

   И всё-таки умным человеком считается не тот, кто много знает, а тот, кто умеет свои знания применять в жизни.

Почему перестаешь мечтать?

Почему перестаешь мечтать?

   Моё почтение, милые дамы. Сегодня я обращаюсь только к вам! Прежде всего, ответьте сами себе на один вопрос. Сколько раз вы собирались менять свою жизнь? Сколько раз вы планировали начать все с чистого листа? Уверена, что это происходит регулярно. Регулярно вас посещают мысли о том, как изменить жизнь, с чего начать?

   И дело не в том, что мы женщины, такие ветреные, а просто потому что очень часто нам мешают завершить начатое и этот процесс превращается в рутину.

   Конечно, в большинстве случаем мы виноваты сами. Только не стоит сейчас ругать меня… Мы виноваты не в том, что у нас не получается или мы не умеем, а просто потому что мы хватаемся сразу за все подряд, мы пытаемся взвалить на себя решение максимального числа проблем.