Как сформировать привычку: 5 шагов к успеху

Привычки — действия, которые управляют нами. Именно из них складывается наш образ жизни. Она играет огромнейшую роль, вплоть до принятия нами важных решений. Если мы выполняем какое-либо повторяющееся действие, при этом совершенно не напрягаясь, делаем это легко и даже получаем удовольствие, то это привычка. Один из ее явных признаков — автоматизация.
Они делятся на определенные виды и классифицируются. Подробно не буду на этом останавливаться, немного расскажу о самой явных видах: полезные и вредные. Полезные умения это те, которые способствует нашему развитию в разных направлениях, а вредные, наоборот те, которые существенно мешают нам нормально жить.