20 маленьких способов выйти из зоны комфорта


20 маленьких способов выйти из зоны комфорта
как выйти из зоны комфорта самостоятельно и быстро

«Выйдите из своей зоны комфорта. Вы можете расти, только если вы хотите чувствовать себя неловко и некомфортно, когда вы пробуете что-то новое.

~
Брайан Трейси«

Здравствуйте друзья, с вами Геннадий Никулин. Сегодня хотел бы поговорить о том, как можно максимально быстро выйти из зоны комфорта. Я дам вам 20 личных советов, которые помогут вам покинуть свою зону комфорта быстро и бесполезно.

Друзья, прежде всего, хочу сказать, и где-то даже поспорить с людьми, которые знают о зоне комфорта намного больше меня, как они сами об этом говорят. Так вот, лично я считаю, что зону комфорта покинуть нельзя вообще. Её можно расширить, и ничего больше.

Как выйти из зоны комфорта

Поэтому, я дам вам 20 советов, как можно расширить свою зону комфорта, а значит и изменить свою жизнь. Я вам гарантирую, что если все советы, которые я вам дам примените на практике, ваша жизнь станет совершенно другой.

Расширьте свою зону комфорта. Если вы измените, свой взгляд в отношении себя, если вы перестанете делать дела, которые не приносят никаких результатов, и делать вещи, которые делали только потому, что «это надо делать» или «так делают все», то вы никогда не сможете добиться своих целей, или хотя бы хоть немного изменить свою жизнь.

Всё дело в том, что эта плохая привычка увеличивает внутренне сопротивление и страх, который держит и сковывает вас.

Внесите новизну в свой день и оживите его. Это поможет вам выйти из вашей старой ежедневной колеи. Эта новизна не даст вам застрять в старой жизни и рутине. Всё это способно добавить веселья в вашу жизнь.

Заправьте свое любопытство миром и жизнью. Когда вы каждый день постоянно делаете необычные вещи, вы можете обнаружить массу новых и довольно интересных вещей. Всё это вызывает любопытство в том, что вы этого ещё не обнаружили.

Итак, как вы можете делать эти необычные вещи и выходить из зоны комфорта?

 

Итак, вот те 20 советов и идей, которые помогли мне выйти из зоны комфорта и помогают по сегодняшний день.

  1. Попробуйте есть что-то необычное. Вместо мясного блюда на обед, попробуйте скушать что-то без мяса. Попробуйте рыбу, например, если вы постоянно питаетесь говядиной.
  2. Улыбайтесь всем. Вместо того чтобы проводить свой день в обычном социальном плане, попробуйте улыбаться всем людям. Улыбайтесь коллегам, женщине продавщице, близким людям, себе, и вообще всем всем всем. Посмотрите, что из этого получиться. Уверяю, вы увидите совершенно другой мир. Мир добра, прежде всего.
  3. Приготовьте что-то новое. Каждую неделю попробуйте приготовить блюдо по новому рецепту. Чаще всего «вкусный эксперимент», помогает нам находить неожиданные и новые вещи. Так же это поможет вам стать очень хорошим поваром.:)
  4. Послушайте другую музыку. Попробуйте изменить свою музыку, жанры, альбомы, исполнителей и так далее.
  5. Поработайте в полной тишине и покое. Закройте двери в свою комнату, офис, выключи все звуковые сигналы, отключи интернет и телефон. Расслабься и сосредоточься на том, чтобы сделать что-то важное. Дело №1. Самое важное дело на сегодня.
  6. Прочитайте то, что ваши друзья не догадаются, что вы читаете.Это помогло мне расширить свой кругозор и освоить новые навыки и многое, часто неожиданное, в мире вокруг меня.
  7. Делайте все покупки за неделю.Вместо того чтобы делать покупки, когда вы чувствуете, что вам это нужно или не нужно, сядьте и спланируйте, что вы будете есть и в чем нуждаетесь на целую неделю. Идите, и получите все это в магазине. Теперь вам не нужно возвращаться туда на неделю, и у вас, вероятно, будет куча дополнительного свободного времени (и меньше стресса), чтобы насладиться этой неделей.
  8. Имейте день доброты.Вместо того чтобы проводить свой день в кислом настроении, иронии, сарказма. Попробуйте в течение дня быть добрыми и дружелюбными по отношению ко всем, включая себя.
  9. Наслаждайся всем этим.Все колебания в течение нашего рабочего  дня — это часть жизни. Поэтому в некоторые дни я просто говорю себе: «наслаждайся всем». Затем я пытаюсь наслаждаться своим днем. Вещи, которые я обычно не люблю, я говорю себе, чтобы наслаждаться как часть жизни. И поэтому мой день на самом деле становится более приятным, потому что многое из того, как мы видим жизнь, зависит от того, как мы думаем об этом.
  10. Посмотрите что-то новое. Если вы обычно смотрите триллеры, попробуйте романтическую комедию.Если вы чаще всего застреваете в документальных фильмах, попробуйте анимационный фильм из Японии. Расширьте то, что вы смотрите, чтобы получить новые идеи и впечатления.
  11. Слушайте звуки мира.Оставьте свой портативный музыкальный проигрыватель / приложение дома или выключите его и положите в карман. Просто слушайте звуки города, природы и людей, когда вы двигаетесь в течение дня.
  12. Возьмите день, чтобы быть в автономном режиме.Я обычно провожу день в неделю в автономном режиме (обычно в субботу или воскресенье). Это прекрасное изменение темпа, и я чувствую, что я нахожусь в маленьком, здоровом и очень расслабляющем отпуске.
  13. Информационная диета.Вместо того чтобы читать газету или смотреть новости как обычно, старайтесь обходиться без этого целый день. Посмотрите, как это влияет на вас, если вы пропустите новости.
  14. Удивите любимого человека.Спрятать сладкую ноту любви к партнеру, в его баночке с печеньем, в чайной или кофейной посуде, забронировать на тумбочке, в шапке, туфлях или в другом месте, куда они смотрят каждый день. Сделайте его или ее счастливым неожиданным и необычным способом.
  15. Выберите другой маршрут.На работу или в школу. В ваш спортзал или домой. Смотрите что-то новое, даже когда вы находитесь в транспортном режиме.
  16. Прогуляйтесь или возьмите велосипед на работу.Вместо того чтобы брать машину или ездить на автобусе, как обычно. Получите зарядку и подышите свежим воздухом, прежде чем наступит время начинать работать и возвращаться домой.
  17. Отпусти это только на сегодня.Если вы часто вступаете в споры или испытываете затруднения, позволяя проблемам идти и переигрывать их снова и снова в уме, то только на сегодня отпустите все это. Завтра вы можете продолжить свои старые привычки там, где вы их оставили. Но на сегодня вместо того, чтобы вступать в спор, просто отпустите и уйдите. Если вы воспроизводите что-то в своем уме, отпустите это на сегодня. Если и сегодня всплывает старая память, отпустите ее вместо пребывания.
  18. Не забывайте. Если вы обычно остаетесь в будние дни, позвоните нескольким друзьям и отправляйтесь в паб на несколько часов, даже если это просто среда. Или позвоните кому-то, кого вы не встречали целую вечность, и выпейте чашку чая или кофе. Или загляните в кинотеатр.
  19. Сядьте на новое место.Если у вас есть любимое кресло или часть дивана, на котором вы всегда сидите, тогда попробуйте другой стул или место, чтобы сесть сегодня. Это может дать вам новую перспективу на работе или дома. И я обнаружил, что это может даже дать мне некоторые новые и свежие мысли и взгляды на жизнь.
  20. Выбросьте вещи, которые вы не использовали в течение 1 года.Пройдите через одну часть вашего дома — шкаф, ящик на столе или в спальне — и посмотрите, что там.Просмотрите предметы один за другим и спросите себя: использовал ли я этот элемент в прошлом году? Если нет, отдайте предмет (ы) благотворительности или другу или просто выбросьте его.

Ещё одна рекомендация как покинуть зону комфорта

Друзья, ни для кого не секрет, что книги являются отличным источником советов и знаний, которые помогают нам по жизни. Сегодня существует тысячи книг про то, как можно покинуть зону комфорта самостоятельно.

Каждая книга и каждый её автор делиться личными советами, и помогает вам сделать те или иные вещи.

Я перечитал таких книг примерно с десяток, и все они не помогли мне так, как помогла книга Брайна Трейси.

Я очень рекомендую вам прочитать эту книгу полностью и не один раз, это лучшая книга, которая действительно помогает людям выходить из зоны комфорта.

Получить книгу сейчас

Пожалуйста: Подпишитесь на нас в VK и Twitter . Подпишитесь, чтобы получать обновления по электронной почте. Спасибо за поддержку!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *