Хочу поговорить на волнующую меня, да, наверное, тему — «Как стать спокойным и радостным человеком?».
Нравитесь ли вы себе, когда вы в стрессе, когда разгневаны, когда не хватает времени и вы спешите? Думаю, ответ очевиден.
Знаете, когда находишься в таком состоянии постоянно, то начинаешь говорить себе: «Блин, как же меня уже «достало» это состояние! Как же мне от него избавиться? Как стать спокойным и радостным человеком?». И когда начинаешь задавать себе эти вопросы, мозг начинает искать на них ответы и это хорошо. У каждого человека «ответы» буду свои. В этой статье я хочу поделиться своими «ответами» на вопрос «Как стать спокойным и радостным человеком».
Первое, что я понял, так это то, что нужно понять принцип «Ментального дома». Что это такое?
«Ментальный дом»
На мой взгляд «Ментальный дом» — это ваш внутренний Мир. Это «Дом», в котором хранятся ваши убеждения, ваши цели, ваши мечты, ваши эмоции…
Вот! А теперь интересное — вы знаете людей, которые не могут оставаться наедине с собой? А может вы один из них?
Лично я люблю оставаться наедине с собой, поэтому часто гуляю один. В это время я могу прислушаться к своему внутреннему голосу. Могу задать себе вопросы: «Что не так?», «Что мне не нравится?», «В чём я недоволен собой?», «Чего я по-настоящему хочу?» и получить ответы от «внутренней мудрости». Эти ответы очень важны для меня, так как они настоящие. Во время таких прогулок и общения с самим собой понимаешь, что живешь именно своей жизнью, что перед тобой стоят именно твои цели, а ни цели навязанные обществом или другими людьми. Именно в таких прогулках каждый для себя может понять, как стать спокойным и радостным человеком.
Есть и другие люди, которые ненавидят быть наедине с собой. Я могу предположить почему это происходит. Внутри нас живёт ещё одна личность и это вроде и мы и не совсем мы. Часто мы эту личность ругаем и критикуем. Лично я люблю эту личность в себе и знаете за что?
- За честность.
- За то, что «Я» держу своё слово сам перед собой.
- За то, что «Я» открыт для себя.
- За то, что помогу, когда человек нуждается в помощи, и я могу помочь.
- И за другие вещи.
Но часто я ошибаюсь, проигрываю, теряю и не всегда получается достичь того, чего хочу. Многие, как я понимаю начнут критиковать себя за это. Я этого не делаю, я говорю себе: «К сожалению, сейчас не получилось, но ты старался. Тебе это ещё нужно?» и если я отвечаю «Да», то потом просто делаю ещё одну попытку.
Почему люди не любят себя, и им не нравится находиться наедине с собой? Потому, что ни не уважают себя, потому что они не доверяют себе и часто себя обманывают.
Что важно? Важно гордиться собой и уважать себя. Я иногда даже хлопаю себе, когда что-то получается очень хорошо. Так как я просто восхищен этим. И я всегда похлопаю другому человеку, если он тоже сделает что-то классное.
Хочу привести пару примеров из моей жизни. В детстве я всегда очень хотел от души поиграть в игровые автоматы: гонки, стрелялки и другие игры. В детстве я не смог этого сделать, так как у меня тогда не было достаточно времени и денег для этого. Когда я вырос, это желание во мне так и осталось и вот как-то я поехал в какой-то торговый центр, где были эти автоматы и исполнил своё желание.
Другой пример. Когда я работал «на Дядю» я мечтал создать собственный бизнес в Интернете, уволиться с работы, поехать на Бали и заниматься серфингом минимум на один месяц только за счёт тех денег, которые принёс мой бизнес. Мне потребовалось на это 7 лет. Но я исполнил мою мечту и не сдался!
Знаете, после этого мне не стыдно смотреть себе в глаза.
Какой можно сделать вывод из вышесказанного? Будьте честными сами с собой, ставьте свои цели, мечтайте свои мечты и идите своей дорогой.
Вернёмся к нашему «ментальному дому». Ваш «ментальный дом» — это место где живет ваша душа. Вам приятно там жить? У вас там порядок или бардак? Часто отражением нашего «ментального дома» является наш реальный дом, посмотрите вокруг себя, где вы реально живете.
Когда я убираюсь у себя в комнате, то я также чувствую, что в моем «ментальном доме» тоже наступает порядок. Тут всё-таки есть какая то связь.
Одни люди любят жить в порядке, им от этого хорошо. Эти люди выкидывают всё лишнее, чем они не пользуются. К таким людям я отношу себя.
Другие люди любят бардак. Да-да, подсознательно они любят бардак, хотя могут говорить, что любят порядок. У таких людей, как правило, бардак дома и бардак в голове.
Что интересно. И те и те имеют право на существование и жить так, как они хотят.
Но вот в чём «прикол» если чистюлю пустить к неряхе, то первый будет стремиться навести порядок у неряхи и неряху будет это сильно раздражать, потому, что он привык жить в бардаке.
А если неряху пустить к чистюле, то тот будет стремиться навести бардак и это будет раздражать чистюлю. Так что же делать?
Просто не пускать к себе неряху в дом и не лезть самому к неряхе в дом. Путь он живёт в бардаке, а я буду жить в чистоте. И что важно не стоит объяснять неряхе что чистота это хорошо — бесполезно!
Так же и с «ментальным домом». Не стоит к себе в «ментальный дом» пускать неряху.
Вы выдели «крутые» частные дома? Видели какие у них серьёзные двери? А какой забор? Если незнакомец приходит в этот дом, то он стоит за забором и в дом его не пускают. Только избранные могут войти в дом. Я думаю, вы поняли, о чём я говорю.
- Некоторые должны всегда быть «за забором» вашего «ментального дома».
- Кто-то может войти, но не в «дом».
- Кого-то можно пригласить в «дом» на чай.
Суть в том, чтобы этот человек уважал ваш «ментальный дом» и не наводил там свои порядки, конечно если вы об этом его не попросите.
И напоследок
В каждом «ментальном доме» есть «святая святых» и моё мнение, что к ней должен быть доступ только у одного человека — это у вас!
Надеюсь, эта статья поможет вам стать более спокойными и радостными людьми!
Буду рад вашим комментариям.
