Как сосредоточиться и перестать отвлекаться


как сосредоточиться

Вы слышали о синдроме блестящего объекта? Это тенденция преследовать что-то новое – будь то новая бизнес идея, инструмент или цель – вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что они делают.

Это похоже на ребенка, которого привлекает все блестящее и новое. У меня есть знакомая, она молодая мама, у которой ребёнок 18 месяцев, и его постоянно привлекает все, что движется или издает звук. 

Когда ребенок приближается к новому предмету, который он никогда не видел, он сначала заинтригован, но быстро теряет интерес, поскольку предмет теряет свою привлекательность. 

Затем его привлекает следующая новая блестящая вещь, только чтобы потерять интерес и искать следующий новый блестящий объект!

У вас синдром блестящего объекта если:

  • Если у вас есть много бизнес — идей, но ничего не реализуете.
  • Имеете много целей, но не доводите их до конца.п
  • Продолжаете регистрировать доменные имена и хостинги, запускаете новые проекты, но не работаете над их продвижением.
  • Имеете много задач, но не знаете, как сосредоточиться на работе.
  • И т.д.

Проблема с синдромом блестящего объекта

В основе этого, проблема с синдромом блестящего объекта является отвлечение внимания или банальная лень. Постоянный поиск новых идей, инструментов и отказ от важных задач в процессе своей деятельности.

Когда вы отвлекаетесь, то возникает следующие проблемы:

  1. Вы никогда не добьетесь успеха. Это потому, что вы всегда заняты чем-то новым, а не завершаете свои текущие планы.
  2. Вы тратите слишком много времени на новые идеи и ненужные вам инструменты, из которых 95% состоят из ненужного, а не на создание основ.
  3. Вы никогда не получите достаточно хороших результатов, вы никогда не пожнете награды лидера рынка. Эффект лидера рынка — это феномен, когда победитель получает все. 

Когда вы лучший в своей области, вы получаете значительные выгоды — будь то денежная выгода, узнаваемость бренда или возможности. 

Но когда вас постоянно привлекают блестящие предметы, у вас никогда не будет шанса стать кем-то великим. Вы всегда поднимаетесь по кривой обучения для каждой новой вещи, которую вы преследуете.

Как сосредоточиться на одном деле: 7 советов

Так как же оставаться сосредоточенным и избежать синдрома блестящего объекта?

  1. Поймите, что новое не значит лучше. Чтобы быть ясным, обращение к синдрому блестящего объекта не сводится к игнорированию каждой новой вещи. В современном мире важно быть в курсе последних тенденций и обновлений. Однако, когда все, что вы делаете, это следите за каждым новым инструментом и идеей, вы тратите свое время на погоню за тенденциями, а не на достижение цели. Поймите, что новое не значит лучше. То, что компания только что выпустила что-то новое, автоматически не означает, что это лучше.
  2. В мире онлайн постоянно появляются новые блестящие объекты. Новые стартапы, новые продукты, новые услуги. В социальных сетях просмотр восторженных обзоров создает менталитет толпы, где вы чувствуете необходимость подключиться и следить за тем, что делают другие.
  3. В то время как люди могут похвастаться тем, насколько хорош продукт / услуга, то, что хорошо для других, может быть нехорошо для вас. Несмотря на то, что компания может пообещать миру, на что способен ее продукт, многие стартапы, идеи проходят с трудностями и проблемами.
  4.  Вместо того чтобы прыгнуть головой во что-то, спросите, как это согласуется с вашими приоритетами.
  5. Оцените его соответствие в вашей работе (жизни). Прежде чем перейти к новой идее или инструменту, оцените его соответствие вашей работе и жизни. Не следуйте тому, что делают другие, просто потому, что сейчас это самая горячая вещь — она ​​не устойчива. Спроси себя,
    1. Это то, что мне действительно нужно?
    1. Это добавит ценность в моей работе и жизни?
    1. Какие плюсы и минусы в этом?

Делайте что-то, только если это то, что вам нужно, и это добавляет подлинную ценность вашей работе и жизни. То, что другие что-то делают, не означает, что вы должны это делать.Улучшите ваше отношение. Лучший способ сосредоточиться — это не дисциплина, а управление источниками отвлечения. Когда вы являетесь частью групп и новостных рассылок, которые продолжают рекомендовать новые продукты, новые предложения, это нарушает ваш фокус и ход мыслей. Вам приходится справляться с умственной нагрузкой: искать каждую рекомендацию, оценивать ее полезность и принимать решение по ней. Это называется когнитивной нагрузкой.

6. Понять концепцию обновлений. Несмотря на то, что постоянно выпускаются новые инструменты, я смотрю на новый инструмент только тогда, когда у него есть что-то, чего не могут предоставить мои нынешние инструменты, и есть очень сильные отзывы из разных источников. В противном случае я просто бегло взгляну на то, что доступно, и вернусь к своим рабочим приоритетам.

Одна из причин заключается в том, что, когда вы делаете покупки, даже если вам ничего не нужно, вы всегда будете в итоге что-то покупать. 

7. Принять подход «жди и смотри». Когда вы не уверены, это помогает принять подход «жди и смотри». С быстрыми технологическими изменениями сегодня, многие инструменты, как правило, устаревают через пару лет. Продукты, которые претендуют на звание лучших, часто заменяются более качественными продуктами спустя один-два года.

Мой личный подход, когда я чувствую 50/50 в чем-то, то я жду и смотрю. Если это новый инструмент, я пользуюсь возможностью, чтобы взглянуть на историю компании, просмотреть инструмент и оценить, действительно ли он мне нужен. Для новых онлайн-инструментов часто возникают проблемы с интеграцией и неизвестными ошибками. Если это не то, что мне нужно использовать сейчас, и у меня нет другой альтернативы, я считаю, что «ждать и смотреть» гораздо более разумный подход.

8. Различайте блестящие объекты и реальные возможности. И последнее, но не менее важное: научитесь различать блестящие объекты и реальные возможности. Блестящие объекты — это вещи, которые выглядят хорошо и привлекательно, но, в конце концов, они действительно отвлекают. В наши дни появилось много новых продуктов, которые выглядят многообещающе, но не повышают ценность вашей работы и жизни. Когда вы закончите с этим, вы поймете, что вам не нужен этот инструмент — после чего вы отвлекаетесь на другой блестящий объект.

 Например, инструменты, которые значительно улучшают ваш рабочий процесс. Инструменты, которые помогут вам развивать свой бизнес. Инструменты, которые помогут вам лучше взаимодействовать с клиентами. Инструменты, которые помогут вам предоставлять более качественные продукты и услуги.

Вас отвлекали блестящие предметы? Пришло время снова сосредоточиться. Давайте двигаться дальше и работать над нашими реальными приоритетами! Теперь, когда вы знаете, как сосредоточиться, пора браться за работу!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *