Как перестать жить прошлым


как перестать жить в прошлом уже сейчас

Постоянно жить в прошлом, оглядываться назад, это одна из самых трудных и опасных привычек, от которых нужно немедленно избавляться. Эта привычка никогда не будет вести нас вперёд, вы всегда будете топтаться на месте. Например, вы можете не доверять себе в принятии финансовых решений, только из-за того, что были неудачи с деньгами в прошлом. Возможно неудачные отношения, дружба, обиды и так далее.


Жить прошлым, значит умирать в настоящем

В любом случае разрешите поделиться с вами простыми советами, которые помогут вам перестать жить в прошлом. Самое важное и главное правило это перестать винить и ругать себя, если вы постоянно оглядываетесь в прошлое.

Важно понимать, что самобичевания не способно помочь нам избавиться от этой привычки. Не стоит беспокоиться об этом, вы не одиноки. Поэтому первым шагом вы должны признать тот факт, что вы действительно оглядываетесь назад и живёте прошлым.

Почему же мы постоянно живём в прошлом

Все мы были в школе, где постоянно делали работу над ошибками. Другими словами, мы возвращались к прошлым контрольным работам, чтобы найти и исправить ошибки. Точно так же мы пытаемся исправить ошибки прошлого времени в сегодняшнем дне. Но это в корне не правильно, так делать нельзя, вы уже ничего не сможете исправить. Прошлого нет, будущее ещё не наступило, есть только сегодня, есть только сейчас. Важно понимать это. Важно осознать это. Живите настоящим временем, не думайте о прошлом и планируйте будущее.

Если же этого не делать, то прошлое будет преследовать вас везде и всегда, оно приносит пустоту в наши сердца, прежде всего низкую самооценку и полную неуверенность в себе. Плюс ко всему, пребывания в прошлом, это одна из самых главных причин страха. Страха, который сковывает нас, держит на месте и даёт очень плохие советы, как поступить в той или иной ситуации. Всё это в сумме приводит нас к новым проблемам. Страх делает вас слабым человеком, который не в состоянии принять решения.

Стоит отметить, и сказать честно, я раньше постоянно жил в прошлом. Я ругал себя в том, что в прошлом у меня осталось куча ошибок и проблем. Но сейчас всё по-другому, я редко заглядываю в пройденную жизнь. Рекомендую вам поступать так же. Ниже я дам советы, которые помогут вам перестать жить в прошлом.

Просто перестаньте жить прошлым

Друзья, на самом деле никакого секретного решения нет. Есть только один и самый простой совет, который поможет избавиться от этой привычки. Он настолько прост, что вы можете даже не утруждаться. Заключается он в том, что если ваша цель перестать жить жизнью, которая была – то перестаньте жить жизнью, которая была. Как видите всё банально просто. Это работает. Но не каждый человек способен использовать это на практике.

Исходя из моего личного опыта, я могу с уверенностью сказать, что причина, почему мы постоянно оглядываемся в прошлое, заключается в том, что мы думаем, что мы делаем что-то не так в настоящем. Мы боимся повторения тех ситуаций. Мы вспоминаем ошибки прошлого.

Если же этот совет вам не помог, предлагаю вашему вниманию остальные советы, которые способны изменить ситуацию к лучшему.

Ностальгия может быть другом, а может и врагом.

Ностальгию можно использовать в разных вариантах. Это может быть какое-нибудь приятное чувство, которое было в прошлом. Например, первый поцелуй, первые друзья, первые встречи с девчонками или мальчишками.

Или вот ещё пример. Вы хотите  посетить страну или город, в которой уже были. Но сейчас у вас нет времени, вы постоянно работаете и до отпуска ещё далеко. В этом случае, вы можете просто достать фотографии с прошлых поездок и посмотреть. Таким образом, вы можете замотивировать себя поехать снова. Поставить цель посетить эту страну или город в ближайшем отпуске.

Но может быть и так, что ностальгия сыграет злую шутку. Она способно повлиять на настоящее и будущее. Поэтому будьте осторожны. Например, в прошлом вы зарабатывали 50 тыс. рублей, а сегодня всего 20 000 руб. Это случилось, потому что вы приняли не правильное, не взвешенное решение. И вот к вам в жизнь приходит шанс, выйти на доход 70 тыс. рублей, но вы не используете его. Причина в том, что вы боитесь принять решение, вы боитесь потерять свои 20 000. Поэтому к ностальгии относитесь очень серьёзно.

Прекратите все изматывающие вас отношения

Отношения – это прекрасно. Но беда в том, что любые отношения, рано или поздно перерастают в чувство долга. А ведь должно быть, что отношения это, прежде всего радость и лёгкость в жизни. Так ли у вас?

Если же отношения забирают всю вашу энергию силы и нервы, то вы должны разорвать их. Да, друзья, всё просто. Вы свободный человек, вы вправе принять любое решение. Никакого долга нет. Это искусственное, навязанное мнение. Я хочу, чтобы вы меня поняли, что это моя точка зрения. Соглашаться с ней или нет, это дело ваше.

Если отношения не греют вас – разорвите их. При этом абсолютно не важно, какие это отношения. Простая дружба, флирт, семейные отношения, и так далее.

Конечно, у вас появиться закономерный вопрос, а как же дети. Как их оставить без отца? Друзья, дети видят и чувствуют всё. Конечно, никто не хочет разрушения семьи, но поверьте, дети очень тонко понимают всё, что происходит в семье. Они тоже по-своему устают от того, что мама с папой постоянно «гавкаются».

Что сделать. Проведите полный анализ своих отношений. Попробуйте изменить их условия и направить в нужное русло. Если это вам удалось, то я вас поздравляю. Если же даже после пересмотра ничего не поменялось – разорвите их!

Поймите, прошлого нет

Друзья, вы просто обязаны убедить себя в том, что прошлого уже нет. Его не существует. Всё меняется. Если над вами когда-то в детстве издевались, то это не повод бояться этого сегодня. Если вас избили подростки, то сегодня это уже взрослые и мудрые люди.

Принимайте решения, не откладывая

Если вы по настоящему хотите перестать жить в прошлом, то вам просто нужно начать жить в настоящем времени. Вы должны быть максимально сосредоточенны на своём настоящем. Это совсем не трудно, как может показаться на первый взгляд. Поверьте, я знаю, о чем говорю.

Время уносит и хорошее и плохое

Наша жизнь это линейка циклов. И плохое и хорошее будет проходить мимо нас. Это нормально. Один цикл заканчивается, приходит следующий. А может быть и так, что следующий цикл будет ещё лучше предыдущего. Так впустите же эти циклы в настоящее время. Не пытайтесь удержать их. Не живите прошлым!

Стройте грандиозные планы

Не бойтесь своих планов и желаний. Составьте личный план на будущее. Распишите все шаги в деталях, как вы будете достигать своей цели или мечты. Планирование поможет вам сосредоточиться в настоящем времени и получить удовольствие.

Простите всех в прошлом

У каждого из нас в прошлом были обидчики или люди, которые, как нам кажется, сделали плохое. Мы постоянно обвиняем родителей, друзей, хулиганов, которые издевались над нами. Что же делать с этим? Да простите вы их уже, наконец.

Давайте логически, с того момента прошло очень много времени, те люди, на которых вы держите обиды уже тоже совершенно другие. Взрослые, мудрые, семейные. Другими словами вы постоянно думаете о несуществующих уже людях. Не думайте о том, чтобы найти способ отомстить, просто начните, наконец, жить своей жизнью. Живите в настоящем, а не в прошлом.

Работайте

Друзья, каждый из нас имеет задачи, которые нужно выполнить и решить. Если вы постоянно живёте в прошлом, значит у вас полно свободного времени. А как ещё объяснить? Займите это свободное время работой. Найдите ту работу, которая приносит вам удовольствие, и отдайте ей время. Это лучшее решение. Таким образом, получая удовольствия от своей работы в настоящем – вы отпустите боль, обиды прошлого.

Пожалуйста: Подпишитесь на нас в VK и Twitter . Подпишитесь, чтобы получать обновления по электронной почте. Спасибо за поддержку!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *