Как перестать быть жертвой?

Как перестать быть жертвой?
Как перестать быть жертвой?

 

Тема жертвенности очень широко обсуждается СМИ, в фильмах, в книгах. Как перестать быть жертвой, если ты уже осознал, что причиняешь себе боль?

Во-первых, давайте разберемся — быть жертвой не всегда означает ныть и жаловаться окружающим. В этой статье мы поговорим о другом виде жертвенности — когда мы приносим свои интересы на благо интересам окружающих. Мы становимся как бы на позицию Матери Терезы — помогаем всем, уходим последними, отдаем последнюю рубашку и кусок хлеба. Подсознательно мы боимся, что нас не любят, и стараемся принесением себя в жертву заслужить любовь и уважение. Проблема кроется только в одном – жертву никогда не будут любить и уважать. Мы сами вырываем себе яму. Как перестать быть жертвой, если привыкали быть ей несколько лет, а возможно, и десятилетий?

Вопрос сложный, ведь некоторым людям просто не дано выйти из этого образа и взять свою жизнь под контроль. Вот несколько советов, которые помогли лично мне в свое время начать излечиваться и перестать быть жертвой.

Во-первых, нужно научиться отказывать людям

Возьмите себе за правило – в качестве тренировки – неделю говорить «нет» на все просьбы, которые вам предлагают исполнить. Конечно, не нужно доводить дело до абсурда. Но просьбы вроде «помоги написать контрольную», «закончи за меня отчет», «подмени меня, я поеду в Египет», «помой посуду вместо меня» — на все подобные просьбы вы отвечаете отказом. Причину придумайте сами, но высшим пилотажем будет просто отказать. На эту тему отличная статья – «Как научиться говорить нет», рекомендую прочесть. Справедливости ради, должна признаться, что порой не отказываю, даже если мне это неудобно, и каждый такой случай становится мне уроком на будущее. То, на что вы соглашаетесь, не желая этого, отнимает ваше время на то, чтобы менять свою жизнь и наслаждаться ей!

Во-вторых, начните путешествовать!

Хотя бы на выходные дни, даже в пределах своего города, если нет возможности выехать! Новые впечатления, видение других культур, новые контакты и знакомства — все это расширяет кругозор, удивляет и покажет, что в мире очень много разных людей, и все мы уникальны. Бывает, увидел бегуна в парке, и заинтересовался бегом. А уж спорт, поверьте, меняет все в корне! Или посетил картинную галерею, и вот уже дома у тебя холст и кисти — ты открыл для себя новую вселенную!

Последний совет, как перестать быть жертвой

Сядьте и подумайте, чем вы хотите по жизни заниматься, что поможет реализовать вашу мечту? Если у человека есть цель, он нашел свое предназначение, то окружающим будет намного сложнее сбить его с намеченного пути. Каждый раз, ощущая, что вот-вот жертва начнет скулить где-то над ухом, вспоминайте о своей мечте! Но хотеть этого нужно очень сильно. Я несколько лет имела мечту, но не осмеливалась начать ее реализовывать — работала в основном на других. В какой-то момент, не так давно, я подошла к черте, где я сказала себе «Хватит!». И теперь работаю для осуществления своей мечты.

Желаю вам побед, любви и здоровья!

 

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *