Как найти цель после тяжелого падения в жизни


тяжелые этапы в жизни

На прошлой неделе мне написал подписчик, который рассказал мне, как ему тяжело по жизни, как его жизнь рухнула и так далее.

Он потерял работу, его бросила девушка, он должен денег.

Он попросил меня рассказать ему свои мысли насчет его горя и дать несколько советов. Конечно же, я ответил на это письмо, я вошел в его положение. После того, как я ему ответил, я подумал, что неплохо было бы написать пост на случай, кто переживает трудный этап в своей жизни. Поэтому я решил опубликовать этот пост.

Дайте себе время на исцеление

Я не собираюсь говорить вам, что то, что не убивает, сделает вас сильнее.

Вместо этого я скажу вам, исцеляйтесь и сначала уделите время себе. Наше общество сегодня очень много делает. Делай, делай, делай. Двигайся дальше. Преодолей ситуацию. Преодолей себя.

Мы люди, а не роботы. Когда мы падаем, нам нужно время, чтобы исцелиться и подняться снова. Не останавливайтесь.

Первым делом, найдите время для себя. Лечитесь. Чтобы восстановиться.

Первое, что я рекомендую сделать, это выписать все мрачные чувства на бумаге. Поговорите со своими близкими и поделитесь своей болью.

Можно провести некоторое время в одиночестве. Если у вас есть место работы, возьмите несколько дней отпуска. Работа может, и будет продолжаться без вас. Вам нужно время, чтобы отдохнуть, выздороветь и исцелиться, перед тем как идти вперёд. Ведь не зря говорят, что время отлично исцеляет.

 Подумайте о вещах, которые имеют значение

Возможно, вы чувствуете себя потерянным, потому что вы так усердно работали над чем-то, что ничего не значило. Может быть, вы только что потеряли свою работу. Может быть, ваш брак закончился неудачей. Может быть, вы только что потеряли вторую половинку. 

В эти самые мрачные времена подумайте о вещах и людях, которые имеют значение. Возможно, твои родители. Твой партнер. Ваши дети, если они есть.

Когда вся надежда кажется потерянной, помните, что вы не одиноки. Если вам очень трудно думать о ком-то или о чем-то, что вас волнует, закройте глаза и спросите себя: «Что для меня важно? Что для меня важно в этом мире? »Запишите все свои ответы в свой блокнот и пишите до тех пор, пока вы не будете плакать и не сможете больше плакать. Когда вы находитесь в состоянии тьмы и скорби, думайте о вещах, которые дают вам свет.

 Задумайся о своем будущем

Когда вы будете готовы, подумайте о своей дальнейшей жизни.

Например, через 5 лет, что вы хотите увидеть в своей жизни?

  • Хотите создать семью, если у вас ее еще нет?
  • Хотите поработать над новой карьерой?
  • Вы хотите запустить свой бизнес или начать новый, если ваш предыдущий бизнес потерпел неудачу?
  • Если вы одиноки, хотите ли вы быть в браке или иметь отношения?
  • Где ты видишь себя живущим? Вы хотите жить в той же стране или в другом месте?
  • Что ты хочешь делать?

Это должен быть не один, а несколько ответов. 

Выполнение этого упражнения предполагает ясность того, что вы хотите. Определение направления, которое вас волнует. Это направление может быть точно таким же, над которым вы работали раньше. Это может быть направление, подобное тому, что вы делали раньше, но измененное в зависимости от ваших новых жизненных приоритетов. Это может быть совершенно другой. Возьмите хороший тайм-аут, чтобы подумать о том, что вы хотите.

Соберите все кусочки

Когда вы возвращаетесь к жизни после тяжелого падения, вы может чувствовать себя не в себе. Вы можете делать одно, но думать о другом. Вы можете чувствовать, что вы в растерянности. Вы можете чувствовать дистанцирование, как будто вы далеки от того, что вы делаете, даже если вы пытаетесь двигаться вперед на полную катушку.

Начните с того, что вам нравится, и что придает вам смысл в жизни. Что тебе нравилось делать раньше? Начните с этих.

  • Может быть, вам понравилось писать. Начните писать несколько статей. Запиши свои глубочайшие чувства. Пишите не для других, а для себя.
  • Может быть, вам понравилось гулять с вашим партнером. Добавьте это к вашей рутине.
  • Может быть, вам понравилось смотреть фильмы. Выберите несколько новых выпусков и посмотрите их.
  • Может быть, вам понравилось путешествовать. Планируйте свой следующий отпуск. 
  • Возможно, вам нравилось заниматься волонтерством, которое вы считаете целенаправленным, помогая нуждающимся людям. Пойдите для некоторой работы волонтера, о которой Вы заботитесь.
  • Возможно, вам нравилось работать, поскольку работа заставляет ваш ум двигаться, а ваша работа позволяет вам делать очень значимые вещи. Возьмите проекты, которые вдохновляют вас больше всего, которые получают наибольшее влияние.

Цель состоит в том, чтобы вернуть вещи, которые вам понравились в вашей жизни, обратно в повседневную жизнь в своем собственном темпе. Кроме того, сосредоточьтесь на том, чтобы делать то, что вас интересует, вместо того, чтобы делать что-то из обязательств. Позвольте себе руководствоваться тем, что вы хотите, что вы любите, а не тем, что вы чувствуете, что должны делать. Первым движет любовь, а вторым — страх.

Начните перестраивать свою жизнь

Как только вы будете готовы, пришло время восстановить свою жизнь.

Перестройка означает, что вы готовы воссоединиться с миром. Чтобы снова дышать полной грудью. Стать самим собой.

P.S. Мне очень жаль, если вам пришлось пройти через неприятные трудности и этапы в жизни. Я желаю вам, чтобы всё было хорошо, у каждого из вас. Чтобы ушла вся боль.

Я надеюсь, что вы скоро найдете в себе силы продолжать. Я надеюсь, что вы сможете прорваться сквозь эту тьму, чтобы найти свет. Когда вы это сделаете, вы обнаружите, что весь мир ждал, чтобы вы снова присоединитесь к нему. Что все вокруг вас, включая тех, кого вы любите, ждали, когда вы присоединитесь к ним. Что бы вы ни думали, вы никогда не одиноки. Помните об этом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *