Держите 4 способа, которые избавят вас от прострации.


как избавиться от прострации

ППосле хорошей прогулки в субботу, моя старая знакомая сказала мне, что ей нужно поработать на дому, и она открыто сказала, что ощущает лень (прострацию). Она банально не хотела ничего делать, хотя дело очень  важное.  Я понял, что она поражена прострацией, и я дал ей несколько советов, как избавиться от прострации.  Я дал те советы, которые очень помогли мне в то время. Этими советами я хочу поделиться сегодня с вами.


Промедление – убийца благоприятной возможности


Я сразу ей сказал правду, что даже на выходных она не сделает то, что ей нужно сделать.

То же самое касается и вас. Вы будете себя  постоянно обманывать, что сделаете завтра, или на следующей неделе. Новая жизнь с понедельника, в общем.

Как избавиться от прострации

Честно скажу, я тоже был страшным простракционистом. Эта зараза довольно много времени преследовала меня в детстве, школе, училище и даже в старшем возрасте. В один прекрасный момент меня осенило, и я понял, что так продолжаться больше не может, я должен быть организованным и продуктивным членом общества.

Я начал искать выход из этой не простой ситуации. Я твердо для себя решил, что лень не должна быть в моей жизни. Я понимал, что лень это убийца моих целей.

Сегодня же всё в корне изменилось. Я довольно неплохо справляюсь со всеми сферами своей жизни, работа, дом, обучение, проекты, семья и т.д.  Конечно, мне над этим ещё работать и работать, я не добился той идеальности, к которой стремлюсь, но даже те личные рекомендации, которые я хочу вам дать, уже помогут вам избавиться от лени и прострации.

А теперь от слов к делу и вот первый совет:

Разбейте большое дело на мелкие задачи

Кстати очень рекомендую почитать дополнительно подробный материал по нашей теме — 23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов

Давайте в качестве примера, мы разберем, какое ни будь дело. Мы хотим изучить построить дом. На первый взглад может показаться, что эта очень сложная задача, которая требует огромного количества времени и гигантских усилий. Конечно, ведь мы рассматриваем дело целиком. А если разбить это на задачи? Создать план?

  • Проектирование
  • Чертеж
  • Котлован
  • Стены
  • Крыша
  • Отделка
  • И т.д.

Ну что друзья, теперь это большое дело кажется не таким уж и большим. А если мы каждый пункт разберем ещё на задачи? Таким образом, мы видим, что ничего сложного нет, всё очень просто, если выполнять задачу за задачей. Вам будет проще работать, и мозг не будет сопротивляться. Лень исчезнет вообще.

Вы будете знать, сколько времени потребуется на реализацию той или иной задачи. А значит, вы можете с легкостью определить, сроки, в которые вы закроете своё дело.

Определите время для работы и отдыха

Если вы изучали биографии успешных людей, читали их советы и рекомендации, то нашли там, какой метод работы используют такие люди. Как оказалось, у них очень много времени уходит на отдых и очень много перерывов.

Другими словами можно сказать так, легкий способ стать продуктивным человеком, это регулярный отдых и правильное планирование рабочего дня.

Вот как я распределил своё время:

  • Я стараюсь не работать над чем угодно более одного часа.
  • Чередую сложные и более простые задачи
  • Во время отдыха я ухожу от компьютера, не смотрю в телефон. Просто схожу, прогуляюсь или выпью чашечку чая.
  • С утра я берусь за самую важную и самую тяжелую задачу.

С этими шагами у меня почти никогда не возникает прострация. Можно конечно использовать «технику помодоро». Я, конечно, напишу про эту замечательную технику в следующих статьях. Поэтому следите за обновлением блога.

Структурируйте дела и задачи

Друзья, даже не пытайтесь отпираться, и говорить, что у вас нет задач, которые мертвым грузом весят уже несколько месяцев. Здесь совет очень прост. Или вы решаете эти задачи или уберите их вообще. Вы можете решить эти задачи самостоятельно или попросить других людей сделать это (фрилансеры).

Например, если у вас задача помыть свой автомобиль, но в тоже время вам нужно сделать более важную задачу, которая приблизит вас к вашей цели. То просто позвоните в специальную службу и они приедут, прям к вам домой. Конечно, вам придется потратиться, но поверьте, мне это быстро окупиться.

Таким образом, пока моют ваш автомобиль, вы занимаетесь нужным для вас делом. Например, можете почитать специализированную литературу и те знания, которые вы получите, продвинет вас по служебной лестнице или помогут найти хорошую работу.

Может вы, уже делали подобное задание

Последний совет на сегодня, это ищите инструменты, которые вам помогут делать одинаковые задачи в автоматическом режиме. Я вообще сторонник автоматизации. Рекомендую и вам следовать этому. Создавайте свои базы данных, ищите полезные программы, создавайте шаблоны.

Не позволяйте незавершённым задачам наваливаться на вас. Решайте их как можно быстрее. Иначе в будущем незавершенная задача превращается в большую проблему.

Вот такие советы как избавиться от прострации я хотел вам дать. Пользуйтесь на здоровье. Обязательно поделитесь своим мнением в комментариях, поделитесь своими советами. Не забывайте делиться информацией с друзьями.

Пожалуйста: Подпишитесь на нас в VK и Twitter . Подпишитесь, чтобы получать обновления по электронной почте. Спасибо за поддержку!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *