Для тех кто стал молодой мамочкой


Для тех кто стал молодой мамочкой

После рождения младенца вопрос о том, с чего начать молодой маме по-новому строить свою жизнь, становится особенно актуальным. Хлопоты по дому, заботу о младенце, помощь мужу и другим родственникам: приходится успевать все на свете. Как не свалиться с ног и пережить первые дни и месяцы после появления грудничка в гармонии? Попробуем разобраться.

Что необходимо молодой маме

Тайм-менеджмент: с чего начать молодой маме

Рождение малыша требует перестройки привычного графика. Приоритеты стоит расставлять следующим образом.

  1. Физиологические потребности чада. Материнство подразумевает самопожертвование. Новорожденный должен быть накормлен, чист, его здоровье необходимо поддерживать в порядке.
  2. Потребности молодой мамы. Именно это должно стоять на втором месте, а не что-то еще. Измученная и уставшая женщина становится раздражительной, нервной. Этот накал неприятных эмоций передается грудничку и другим близким родственникам. И тогда атмосфера в доме превращается в невыносимую. Здоровый сон, минуты расслабления, качественное питание матери важны для нормального развития малыша.

Для тех кто стал молодой мамочкой

3.Нужды несамостоятельных представителей семейства. Третьим приоритетом должны выступать подросшие дети, питомцы. В идеале поручить их мужу или другим членам семьи. Или хотя бы разделить заботу и о новорожденном, и об остальных детях с ними.

4.Интересы супруга. Для поддержания хороших отношений с мужем надо не забывать о нем, хоть это и сложно. Если не бояться поручать ему домашние хлопоты, походы по магазинам, помощь старшим детям, то будет больше времени на качественное общение. Не должно возникать отчуждения между влюбленными из-за суеты и хлопот.

Продуктивная мама

 

Пока малыш совсем мал, лучше отказаться от ответственности за других родственников. Но, к сожалению, не всегда это возможно. Даже если дополнительных обязательств нет, то все равно время от времени могут случаться приступы паники или уныния. Невозможно успевать делать столько же дел, сколько получалось осуществить до рождения наследника. И поэтому умение жить на позитиве в это время очень важно.

Настраиваемся на лучшее: житейская мудрость на страже бодрости и здоровья

В вопросах мотивации и положительного настроя на жизнь требуется приложение усилий. Сами по себе ощущения гармонии и счастья могут не приходить. Придется проявить немного мудрости. К примеру, могут помочь игры, позволяющие переформулировать негативные заявления и мысли в позитивные. Рассмотрим некоторые варианты применения этой полезной техники.

  • Опыт материнства – серьезный ресурс для саморазвития. Так стоит думать вместо того, чтобы укорять себя за то, что не удается следить за рабочими новостями, достигать целей, которые ставились ранее. Появление дитя – мощный стимул для женщины. Надо лишь немного времени на изменение режима жизни, на переосмысление приоритетов.
  • Растить детей – самая сложная работа. Если приходится заниматься деловыми проектами сразу после родов, надо понять, что нет смысла конкурировать с одинокими и бездетными сотрудницами. Ведь к их повседневным обязанностям у вас добавляются еще такие дела, которые сами по себе являются тяжелым повседневным трудом.
  • Сила слабой женщины в роли матери. Когда, кажется, что нет энергии на то, что хочется, надо вспомнить о том, что ради деток женщины способны на многое. Если опускаются руки, это не значит, что вы – плохая мама. Это лишь признак того, что пора отдохнуть, расслабиться, выспаться. И потом снова идти покорять этот мир, обучая попутно этому искусству и своего ребенка.

Для тех кто стал молодой мамочкой

Молодые мамочки переоценивают свои силы. Им кажется, что многие задачи по плечу. И они, в целом, не ошибаются. Просто иногда не нужно стесняться просить помощи у окружающих. Коллеги на работе могут подсказать, как составить отчет. А папа вполне может погулять с дитем, пока готовится ужин. Включайте окружающих активнее в свою повседневную рутину. И тогда вас будет ждать только радостное и беззаботное материнство, не омраченное переутомлением и дурными мыслями.