Что делать, когда отвлечение становится образом жизни


отвлечение

В наши дни принято говорить о «отвлечениях». Конечно, отвлечение не являются правильными для нашего поколения, но они стали настолько распространены, что уже сегодня это уже можно назвать катастрофой. И я думаю, что вы разделяете со мной это.

Интернет, мобильные телефоны, телевидение, информационный шум, создали среду, в которой отвлекающие факторы окружают нас каждое мгновение дня, буквально с самого утра и до позднего вечера. Я это знаю, потому что я тоже отвлекаюсь и хотел бы прекратить это уже сейчас. Думаю, что вы так же хотите это сделать. Давайте попробуем вместе избавиться хотя бы немного от отвлечений в наших буднях.

Отвлечение это всё, что относиться к тому, что удерживает наше внимание и энергию от вещей и целей, которые имеют значения в жизни. В долгосрочной перспективе. Игры, социальные сети, телевизор и другая бесполезная информация.

В жизни должны быть вещи, которые соответствуют нашим приоритетам. Именно на это мы будем делать ставки в борьбе с отвлечением. Конечно, я не призываю вас изолироваться от интернета или других вещей, только лишь сократить время на их использование.

Следить за новостями или смотреть развлекательное видео полезно, только если это не мешает нам заниматься более важной работой. Всё это конечно важно, только если, например это не сокращает время, которое мы должны провести со своей семьёй.

Посиделки в социальных сетях может быть возможностью заводить новые знакомства, но это не должно стать альтернативой друзьям, которые у вас есть в реальной жизни.

Ну, в общем, вы меня поняли. Вы понимаете, что я хочу сказать.

На мой взгляд, самая большая опасность отвлекающих факторов – это соблазн и вероятность того, что это становится привычкой и образом жизни. Когда отвлечения становиться образом жизни, мы теряем идентичность в жизни, в которой мы живём.

Конечно, поначалу мы можем не замечать эти факторы. Сначала они просто веселые и интересные. Нам нравиться новая игра или новое телешоу, новое хобби, или сайт. Нам нравиться новый телефон или планшет, магазин или идея. Почему то именно к этим вещам мы тянемся быстрее. Это что-то вроде блестящего камушка, который лежит на берегу моря.

Но проходит время, и это новое отвлечение начинает забирать нашу энергию и время. Мы обращаем внимание на это, мы уже не следим за всем остальным. По сути, начинается тотальная зависимость.

Итак, в конце концов, мы начинаем жертвовать самыми важными вещами, чтобы еще больше погрузиться в отвлечение.

Отвлечение теперь стало образом жизни … и мы потеряли некоторое чувство преднамеренности над жизнью, мы живем из — за ради этого.

Иногда мы понимаем это сразу.. Но в других случаях годы тратятся впустую, отношения теряются, а цель медленно разрушается. Всё это вызывает большое беспокойство и впоследствии переходит в стадию депрессии.

Как мы реагируем, когда отвлекающие факторы становятся нашими хозяевами, а не нашими слугами?

Во-первых, нам нужно быть бдительными в самоанализе. Мы должны спокойно изучить траекторию своей жизни и отвлекающие факторы, которые мешают нам жить той жизнью, о которой мы мечтаем.

Во-вторых, нам нужно устно сформулировать, что отвлекает нас от нашей лучшей работы, от тех, кого мы любим больше всего, или от выполнения нашей высшей цели.

В-третьих, будьте бдительными и преднамеренными в их устранении. Это может быть сложно и требует борьбы внутри себя. Но учись драться.

И наконец, важно напомнить себе о значении наиболее важных обязанностей перед нами. Ваша самая важная работа никогда не будет самой легкой — на самом деле, это, вероятно, будет самой трудной вещью, которую вы когда-либо делаете. Быть преднамеренным родителем, любящим супругом, верным сотрудником, хорошим начальником или самоотверженным членом сообщества — это не самый простой путь для путешествий. Но, в конечном счете, там больше радости и счастья, чем где-либо еще.

Отвлечения не могут определить вас. Вы должны определить себя.

Создайте жизнь, сосредоточенную на вещах, которые имеют значение, контролируя все, что имеет значение.

Пожалуйста: Подпишитесь на нас в VK и Twitter . Подпишитесь, чтобы получать обновления по электронной почте. Спасибо за поддержку!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *