8 рабочих советов быть чуткими к другим людям


как быть чутким человеком

Что такое эмпатия? Это умение понимать и делиться чувствами других людей. Умение поставить себя на место других людей, чтобы понимать их проблемы или другие жизненные ситуации. Другими словами быть чутким к другим

Буквально несколько дней назад я поделился своей проблемой с хорошим другом. Он не только ответил мне, хотя я не ожидал от него вообще ответа, потому что было уже довольно поздно. Боле того, он дал мне вдумчивые ответы.

Он сказал несколько вещей, которые заставили меня почувствовать себя значительно лучше.

Задал мне несколько вопросов, чтобы понять мою ситуацию.

Не осудил меня, а вошел в моё положение и посмотрел на ситуацию моими глазами.

Расценил ситуацию с разных точек

Дал действующие советы, которые мне помогли.

У нас был достаточно продуктивный разговор, который продолжился чуть больше часа. Я был очень благодарен ему за всё, что он сказал мне и ту помощь, которую оказал. Вот это настоящий друг.

И вот теперь я решил поделиться частью нашего разговора с вами, дорогие мои друзья. Я расскажу самые важные моменты, которые научат вас быть чутким к другим людям.

Имейте сочувствие

Само собой это важно уметь делать, какой бы не была ситуация, чтобы не натворил человек. Никто не будет просить у вас помощи или совета, если вы не умеете сочувствовать. Вы никогда не станете чутким к другим людям, если не научитесь сочувствовать.

Когда вы сочувствуете к другим, вы помогаете им чувствовать себя лучше. Вы незаметно облегчаете их проблемы. А что самое важное, вы укрепляете свою дружбу. Как научиться всему этому? Ниже я напишу 8 советов, которые помогут быть чутким к друзьям, близким и к семье.

Поставьте себя на место другого человека.

Конечно, нам очень легко осуждать или комментировать. Но насколько будет лучше, если мы будем говорить друг другу «Это не имеет большого значения» или «Я не понимаю, где ты нашел тут проблему» или «Ты преувеличиваешь».

А теперь на минуту поставьте себя на место другого человека, посмотрите на ситуацию своими глазами. Вы будете удивлены, что здесь не может быть никакого осуждения. Вы увидите всю боль человека.

Попытайтесь представить, что на данный момент, у вас точно такая же ситуация. Подумайте, как бы вы искали выход.

Проявите заботу

Если с вами кто-то говорит о своих личных проблемах, то, скорее всего они нуждаются в вашей эмоциональной поддержке. Это самый высокий уровень доверия, который только есть. Проявите заботу. Спросите «Как ты себя чувствуешь?». Выразите беспокойство. Чем помочь тебе, мой друг? Отличный способ показать, что вы готовы выслушать и помочь.

Признайте чувства

Самая главная и большая проблема, которую я вижу в общении, заключается в том, что многие люди просто не признают чувства других. Например, вам говорят «Я чувствую себя каким-то разбитым из-за…» Признать чувства означает сказать «Что случилось?», «Чем помочь тебе?». Вроде это не так сложно. Но что мы слышим на практике? Да всё нормально, да не «гони», да не ной, у самого проблем куча. Верно?

Задавайте вопросы

Вопросы это начало разговора. Когда кто-то набирается смелости поделиться личной проблемой, он задает вопросы. Так же и вы должны задавать содержательные вопросы.

Например, допустим, ваш друг, доверяет вам, расстался со своей второй половинкой. Задавая такие вопросы, как «Что случилось?», «С тобой все в порядке?» Или «Почему вы расстались?» Может помочь ему раскрыться.

Не беги впереди разговора

Большая ошибка, которую я замечаю, когда люди делятся своими проблемами, заключается в том, что они просто переходят к конечной точке разговора.

Например: кто-то говорит вам, что его только что уволили. Вы отвечаете: «Понятно. Надеюсь, вы сможете устроиться на работу в ближайшее время ». Что здесь не так? Во-первых, человека только что уволили, поэтому он, вероятно, чувствует себя обиженным и подавленным. Более чуткая вещь, которую нужно сделать, это понять, что он чувствует в первую очередь.

Другой пример: кто-то только что закончил долгосрочные отношения. Сказать «взбодрись и будь счастливым» сразу же нечувствительно, так как это усиливает боль человека. Вместо этого задавайте вопросы типа «Как ты себя чувствуешь?», «С тобой все в порядке?», «Что случилось?» Или «Хочешь ли ты поговорить?», Чтобы избавить их от боли. Хотя у вас могут быть благие намерения сказать человеку о том, что он счастлив, это не поможет, поскольку вы не признаете его боль.

Не суди

Любое осуждение прекращает разговор. Например, вы можете сказать, что ваша жена вступает в спор со своим начальником, хотя не права, потому что же это начальник. Или допустим, ваш супруг плохо сдал экзамены в автошколе, и вы сразу предположите, что он плохо учился.

Нельзя судить поверхностно. Есть всегда невидимые обстоятельства, которые мы не замечаем. Лучше помогите человеку, старайтесь из всех сил сделать всё возможное.

  1. Прояви эмоциональную поддержку. 

Проявить эмоциональную поддержку это доверять человеку, и поощрять его. Дайте ему такой сигнал, что на вас можно положиться, вам можно доверять.

Друзья, быть чутким сегодня это очень полезный навык. Я очень надеюсь, что этот пост вам поможет.

Как вы можете применить все эти советы к вашей сегодняшней жизни?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *